エストロゲンの力をかりて魅力的になりたいですね。

美しくなるにはエストロゲンをたくさん分泌させることのようです。

女性ホルモンの1つですが、たくさん分泌させる方法として、骨盤周りをストレッチすることも良いようですね。

卵巣のある骨盤周りのストレッチは血流を良くしてくれるようです。

生理の調子を整えるときにツボ押しがありますが、これも血流を良くしてくれるツボを押して生理をうながしているのだと思いますがそれと同じような感じがしますね。

骨盤周りの筋肉が凝っていると内臓の機能が低下すると言われているようです。

きっちりとほぐしてあげることで体のむくみや冷えを改善できるようです。

結果としてエストロゲンの分泌を助けてくれる効果につながるようです。

骨盤周りのストレッチが上手にできると体もスッキリしそうですね。

食品では卵やゴマ、大豆製品を摂るとエストロゲンの分泌が促されるようです。

ゴマはすりつぶした状態で取り入れると効果的なようです。

エストロゲンをバランスよく分泌させて今よりももっと魅力的な女性になりたいですね。

いつまでも若いように見られようと努力している人もいるかと思います。

美に対する意識は高い方が若さを保つことができそうですが、女性ホルモンのエストロゲンも関係しているようです。

美人には多いと言われるエストロゲンですが、このホルモンが分泌されることでキレイさを保つことができるようですね。

女性らしい体を作ってくれるホルモンがエストロゲンですが、加齢になると減少してしまいます。

年齢を重ねても美しいと思える人はこの減少が比較的少ないのではと思えます。

減少が少ないと老化のスピードもゆっくりのようです。

月経の周期をよく知っておくと体のリズムが分かって良いですね。

お肌の調子が良い時はエストロゲンの分泌が盛んのようです。

精神面でも気分を明るくさせる作用があり穏やかにしてくれる事があるようです。

気持ちの面でもこのホルモンの分泌が良い影響を与えてくれるとなると体調を整えて上手に分泌できるようにしていきたいですね。

魅力的な女性を目指して励んでいきたいものです。